Мяч для пилатеса — это небольшой эластичный мяч, используемый для упражнений на баланс, координацию и развитие мышц.

Основные характеристики:
• Размер: обычно от 15 до 30 см в диаметре.
• Материал: мягкий ПВХ с возможностью регулировки упругости за счет изменения уровня накачивания.
• Вес: легкий, удобный для удержания в руках и размещения под разными частями тела.
• Назначение: помогает улучшить осанку, укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость и координацию движений.

Используется в пилатесе, йоге, фитнесе и реабилитации. Подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.